Hiển thị các bài đăng có nhãn Du lịch Miền Trung. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Du lịch Miền Trung. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 24 tháng 3, 2015

Ba bãi biển hoang sơ đẹp như tranh hút hồn teens mê phượt

Cô Tô, Lý Sơn, Nam Du là những nơi bạn sẽ cảm thấy thật sự tự do, được vùng vẫy thoải mái sau những ngày mệt mỏi, tận hưởng không khí thoáng đãng, bình yên.

Thời gian gần đây xu hướng du lịch bụi phát triển khá mạnh, rất nhiều người đã tự khám phá những bãi biển hoang sơ, ít bị thương mại hóa. Nhiều nơi còn thiếu thốn điều kiện sinh hoạt nhưng bù lại, bạn sẽ được tận hưởng không khí thoáng đãng, bình yên và thoải mái bên những bờ cát trắng mịn, hải sản phong phú. Bạn sẽ cảm thấy mình thật sự tự do, được vùng vẫy thoải mái sau những ngày mệt mỏi và khám phá những làng chài xung quanh để cảm nhận được tình người ấm áp.

Ba bãi biển sau đây nằm ở ba miền bắc, trung, nam là những nơi bạn nên ghé qua dù chỉ một lần:

Cô Tô

Cô Tô là một quần đảo nằm về phía Đông của tỉnh Quảng Ninh, cách TP Hạ Long chừng 80km với hơn 6.000 hộ dân và 50 hòn đảo lớn nhỏ. Từ Hà Nội, bạn có thể dễ dàng bắt xe khách tới ngã ba Vân Đồn, sau đó đi xe ôm hoặc thuê xe máy tới cảng Cái Rồng để chờ sáng hôm sau đi tàu ra đảo.



Biển Cô Tô trải dài, trắng mịn.

Hai bãi biển đẹp nhất là Hồng Vàn và Vàn Chảy, chỉ cách trung tâm thị trấn Cô Tô khoảng 20 phút chạy xe. Bãi cát trải dài, trắng mịn, nước xanh trong và khá vắng người. Từ đây có thể nhìn bao quát được những đảo lớn nhỏ khác nhau. Ngoài biển thì Cô Tô còn có một địa điểm không thể bỏ qua là hải đăng. Từ đây bạn có thể phóng tầm mắt tới toàn bọ cảnh quan trên đảo với rừng cây xanh rợp, bờ biển lấp lánh, con đường dọc ngang đảo và những tàu cá màu mè neo đậu trong vùng.

Lý Sơn

Đi xuôi xuống dọc theo những con đường miền Trung, bạn nên thử tới Lý Sơn một lần. Lý Sơn hay còn gọi là Cù Lao Ré, thuộc địa phận của tỉnh Quảng Ngãi, hòn đảo là vết tích còn lại của một núi lửa với 5 miệng, được hình thành cách đây 25-30 triệu năm. Để tới được Lý Sơn, các bạn có thể đặt vé máy bay tới Đà Nẵng hoặc Chu Lai rồi từ đó bắt xe tới cảng Sa Kỳ. Ngủ lại ở cảng một đêm để sáng hôm sau bắt chuyến tàu cao tốc vào lúc 8h sáng để ra Lý Sơn.


Bạn có thể thuê một chiếc xe máy với giá cực kỳ phải chăng để tiện đi lại. Những điểm đến đầu tiên có lẽ nên là chùa Hang, chùa Đục và Quan âm đà lớn nhất đảo. Tượng Phật Quan Thế Âm một tay bắt ấn, một tay cầm bình nước cam lồ nhìn ra biển cả mênh mông, có ý nghĩa dõi theo và chở che cho những ngư dân ngày đêm trên biển, bảo vệ cuộc sống của họ khỏi những cơn bão tố.


Một góc của đảo bé Lý Sơn.

Ở Lý Sơn bạn dùng từ "đẹp" có lẽ là chưa đủ, để có để khám phá được hết vẻ đẹp của hòn ngọc giữa biển khơi này bạn nên dành một hoặc hai ngày ở đảo Bé. Từ Lý Sơn bạn sẽ đi thuyền khoảng nửa tiếng, cả đảo bé chỉ có khoảng hơn 2 chục hộ dân, không có nước ngọt và lương thực, hoàn toàn được cung cấp từ đảo Lý Sơn. Nhưng bãi biển Lý Sơn bé là thiên đường cho những buổi cắm trại hoang dã.

Nam Du

Xuôi đến tận cực Nam của tổ quốc, vùng đất được mệnh danh là viên ngọc thô của phương nam chính là quần đảo Nam Du. Nam Du cũng còn khá lạ lẫm với nhiều người. Nằm ở phía đông nam đảo Phú Quốc và cách bờ biển Rạch Giá (tỉnh Kiên Giang) khoảng 65 hải lý, quần đảo Nam Du gồm 21 hòn đảo lớn nhỏ, tạo nên một cảnh sắc tuyệt vời giữa vịnh Thái Lan. Bạn có thể đi ôtô, tàu hoặc máy bay xuống thành phố Rạch Giá và từ đây, sau ba tiếng đi tàu cao tốc, bạn sẽ đặt chân lên Hòn Lớn.


Nam Du - nơi biển xanh cát trắng.

So với Cô Tô và Lý Sơn, Nam Du còn hoang sơ hơn rất nhiều, du lịch gần như chưa phát triển nên cơ sở hạ tầng, đường xá, dịch vụ chưa hoàn thiện. Bạn sẽ phải vượt qua chặng đường khá khó khăn mới có thể đến được bãi biển đẹp như bãi Mến. Nhưng cảnh đẹp và được thả mình xuống làn nước mát lạnh đó, mọi mệt mỏi đều tan biến mà thay vào đó là cảm giác sảng khoái.


Ngoài bãi Mến, bạn có thể đi bộ lên ngắm khung cảnh hồ nước Bãi Nhum của Hòn Lớn, hoặc mạo hiểm hơn nữa là men theo bãi đá ở bến tàu đi chinh phục mỏm đá hình đầu rồng. Rồi bạn có thể đi xe ôm lên ngọn hải đăng để thấy được toàn cảnh Nam Du với các đảo nằm dài xanh ngút ngàn tầm mắt. Đặc biệt, vào lúc mặt trời mọc hay sắp lặn thì khung cảnh rất lãng mạn. Dịch vụ ở Nam Du chưa phát triển nên cũng là cơ hội để bạn cảm nhận và sống cuộc sống hàng ngày cùng với những ngư dân bằng cách ở trọ ngay tại chính gia đình họ. Không có những tiện nghi hiện đại như máy lạnh, nhà nghỉ cao tầng… nhưng đó sẽ là một trải nghiệm quý giá và có ý nghĩa trong suốt hành trình của bạn.

Ngôi Sao

Thứ Sáu, 13 tháng 3, 2015

15 điều thú vị ở Nha Trang chỉ dân địa phương biết

Những điều đặc biệt sau đây về Nha Trang được chia sẻ sẽ giúp bạn hiểu thêm về thành phố biển du lịch nổi tiếng của Việt Nam.

"Thành phố biển Nha Trang là quê của mẹ tôi. Tôi đã luôn luôn yêu mến thành phố nhiều nắng gió và xinh đẹp của tỉnh Khánh Hòa này, và tôi thường ghé thăm nơi đây bất cứ khi nào có cơ hội. Tôi cảm thấy mình rất may mắn, vì luôn có dịp được khám phá Nha Trang, hưởng thụ văn hóa và ẩm thực nơi đây như một người địa phương thực thụ. 15 điều thú vị dưới đây là những kinh nghiệm của riêng tôi về Nha Trang, và hy vọng bạn sẽ thấy thú vị về điều đó", tác giả chia sẻ trên trangHerdailydigest:


Những hòn đảo đẹp tuyệt vời ở Nha Trang. 


1. Bãi biển Nha Trang luôn được xếp các thứ hạng cao trong danh sách những bãi biển tốt nhất trên thế giới. Ví dụ, Nha Trang nằm trong top 3 bãi biển hàng đầu trên thế giới, trong cuộc khảo sát trực tuyến được thực hiện bởi Expedia vào năm 2011.

2. Người dân địa phương rất thích tắm biển vào lúc bình minh hoặc vào khoảng 5 đến 6 giờ chiều.

3. Mọi người có thể thoải mái để xe máy và xe đạp trên vỉa hè, ngay sát bờ biển mà không phải lo lắng về việc bị mất trộm.

4. Bên cạnh những hòn đảo nổi tiếng ở Nha Trang như: Hòn Tằm, Hòn Mun, Hòn Tre… thì nơi đây vẫn còn có rất nhiều hòn đảo xinh đẹp nhưng không có người ở. Nếu bạn có đủ cam đảm, bạn có thể làm một chuyến khám phá giống như “Robinson ngoài đảo hoang”.


5. Nha Trang là vùng đất của rất nhiều lễ hội đặc sắc, đặc biệt phải kể đến lễ hội Po Nagar - được đánh giá là một trong 16 lễ hội lớn tại Việt Nam, được diễn ra từ ngày 21 đến 23 tháng ba âm lịch hàng năm.

6. Cáp treo Vinpearl dài 3.320 m, là một trong những tuyến cáp treo trên mặt nước dài nhất thế giới. Bạn sẽ được trải nghiệm ngồi trên tuyến cáo treo ở độ cao 60 mét so với mặt nước biển, khi ghé thăm Vinpearl Land.

7. Ở vùng nông thôn của Nha Trang, bạn sẽ tìm thấy những cửa hàng bán món bánh ướt thơm ngon, đây có lẽ là món ăn đường phố rẻ nhất của Việt Nam khi một chiếc chỉ có giá là… 500 đồng.


Đường Trần Phú, con đường đẹp nhất ở Nha Trang. 

8. Đường Trần Phú được xem là con đường đẹp nhất ở Nha Trang. Có rất nhiều khách sạn xinh đẹp nằm trên con đường này, và bạn chỉ cần băng qua đường là tới ngay bãi biển.

9. Người dân địa phương thường gọi bao nilon là “bị”, một cách nói thú vị không giống bất cứ nơi nào khác.

10. Ngay lối vào của thành phố Nha Trang, bạn sẽ được nhìn thấy cây Dầu Đôi cổ thụ hùng vĩ hơn 200 năm tuổi, có độ cao khoảng 30 mét. Loài cây này được xem là biểu tượng cho sức mạnh của vùng đất và con người Nha Trang.


11. Tham quan Hòn Tằm Nha Trang vào dịp Tết, bạn sẽ ngạc nhiên bởi vẻ đẹp của hoa Đỗ Mai, một loài cây được trồng dọc theo các dốc đá. Hoa Đỗ Mai có màu hồng, nhìn hơi giống hoa anh đào, nhưng điều đặc biệt nhất là loại hoa này có thể chế biến thành món ăn, và thường được dùng làm món rau trộn với dầu giấm.

12. Chợ Đầm là khu chợ lớn và có kiến trúc đặc biệt nhất và nằm ở khu vực trung tâm của thành phố Nha Trang. Bạn có thể tìm thấy tất cả những món đặc sản và đồ lưu niệm ở đây, và luôn nhớ một điều là luôn trả giá trước khi mua bất cứ món đồ nào.


Bún sứa là món ăn đừng bỏ qua khi đến Nha Trang. 

13. Nếu bạn hỏi một người cao tuổi ở Nha Trang câu hòi “Đại dương có màu sắc gì?” thì bạn sẽ nhận được câu trả lời là “Màu sắc của đại dương là màu của bầu trời”.

14. Người dân ở Nha Trang đi ngủ khá sớm. Chỉ có khu vực trung tâm thành phố và các quán bar là đông đúc vào ban đêm.

15. Một món ăn đặc sản thơm ngon mà bạn chỉ được tìm thấy ở Nha Trang là món bún sứa.

Theo iVivu

Thứ Năm, 29 tháng 1, 2015

Du lịch mạo hiểm hấp dẫn tại Đà Nẵng

Là một thành phố trẻ rất năng động, hiển nhiên Đà Nẵng không thể thiếu các hoạt động du lịch thể thao, du lịch mạo hiểm để phục vụ nhu cầu của du khách.

Đi du lịch Đà Nẵng, các bạn trẻ năng động sẽ không thể bỏ qua những hoạt động “mạo hiểm” dưới đây.

Du lịch Đà Nẵng thử thách những trò chơi mạo hiểm hấp dẫn

1. LEO VÁCH NÚI (ROCK CLIMING) TẠI NGŨ HÀNH SƠN

Quần thể thắng cảnh Ngũ Hành Sơn nằm cách trung tâm thành phố Đà Nẵng 8km, ngay trên tuyến đường Đà Nẵng – Hội An. Những núi đá vôi nằm rải rác trên diện tích khoảng 2km2, gồm: Kim Sơn, Mộc Sơn, Thổ Sơn, Thủy Sơn và Hỏa Sơn. Mỗi ngọn núi có một vẻ đẹp riêng về hình dáng, vị trí, chất liệu đá, về hang động, chùa chiền bên trong.

Quần thể thắng cảnh Ngũ Hành Sơn

Ngoài cơ hội được tham quan rất nhiều hang động và chùa chiền tại đây, du khách còn một lựa chọn vô cùng độc đáo khác là leo vách đá. Tuy nhiên, bạn nên đăng ký tham gia chương trình do công ty du lịch mạo hiểm tổ chức để được huấn luyện các kỹ năng cơ bản và cung cấp các vật dụng cần thiết nhằm đảm bảo an toàn.

2. BẮN SÚNG SƠN (PAINTBALL)

Là môn bắn súng thể thao mô phỏng trò chơi đánh trận giả đang phát triển rất nhanh chóng trên thế giới. Sau khi du nhập vào Việt Nam thời gian ngắn, bắn súng sơn đã nhanh chóng thu hút đông đảo người chơi năng động và yêu thích thử thách.

Bắn súng sơn thu hút rất nhiều người chơi.

Tham gia trò chơi, bạn sẽ được trang bị như 1 người lính thực sự và mỗi trận có 2 đội chiến đấu với nhau để hoàn thành nhiệm vụ như: tiêu diệt đối phương; cướp cờ… Điều thu hút người chơi là cảm giác “thật” của trò chơi. Sự kịch tính, hồi hộp khi chiến đấu hay vỡ òa khi hoàn thành nhiệm vụ luôn để lại cảm xúc tuyệt vời bạn không thể bỏ qua.

Trò chơi bắn súng sơn được tổ chức tại Câu lạc bộ Súng Sơn Đà Nẵng bên trong Trung tâm thể thao quốc phòng Quân Khu 5.

3. TRƯỢT THÁC NƯỚC

Có thể nói du lịch Đà Nẵng rất được thiên nhiên ưu đãi với địa thế của một thành phố có biển, có sông, có núi và có cả rừng già nguyên sinh bao bọc, với hệ sinh thái hấp dẫn du khách mê thiên nhiên mát lành, hoang dã.

Du lịch Đà Nẵng chớ bỏ qua trò trượt thác

Với địa thế tuyệt đẹp, có suối uốn lượn quanh rừng & những thác nước lớn, trò chơi trượt thác nước thực sự mang lại cho du khách một hành trình cảm xúc nhiều cung bậc khi dừng chân ở khu du lịch sinh thái Hòa Phú Thành, trong những ngày nghỉ tại Đà Nẵng.

4. CHÈO THUYỀN KAYAK

Chèo thuyền kayak là một trải nghiệm khá phổ biến vì rất nhiều khu du lịch ở Việt Nam cung cấp loại hình dịch vụ du lịch này. Bạn sẽ được lênh đênh trên mặt nước với mái chèo khua nhẹ nhàng, đón nhận những cơn gió mát rượi thổi vào, ngắm cảnh sắc thiên nhiên hòa quyện đầy sắc màu.

Trước khi thử sức với môn thể thao hấp dẫn này, bạn cần phải luyện tập trước đó một thời gian để dễ dàng chèo lái qua những con sóng lớn.

Sức hấp dẫn của kayak chính là tính chất phiêu lưu mạo hiểm, giúp bạn rèn luyện lòng can đảm, sự bình tĩnh, tính kiên trì, khả năng xử lý tình huống linh hoạt. Bởi bạn phải vượt qua những dòng sông chảy xiết, những ghềnh đá hiểm trở và phần thưởng cho bạn là được khám phá non nước hùng vĩ, cảm giác lâng lâng khi về đích.

5. DÙ BAY TRÊN BIỂN

Đây là trò chơi khiến nhiều du khách thích thú. Bạn sẽ được lơ lửng bay trên không trung ngắm nhìn biển cả bao la, đắm mình trong những làn gió mát rượi.

Người chơi treo mình trên một chiếc dù lớn bằng một dây đai an toàn, kết nối với ca nô bằng một đoạn dây kéo dài 30 – 50 mét. Ca nô sẽ khởi hành kéo chiếc dù bay trên không trung. Khi đủ sức gió, chiếc dù sẽ nhanh chóng bung rộng và bay lơ lửng trên không.

Thử thách với trò dù bay trên biển

Ở Nha Trang bạn sẽ được bay 15 phút cho một lượt chạy của ca nô. Bạn cần tuân thủ những quy định như mặc áo phao, thắt đai an toàn… Cảm giác ngắm biển trên cao chao liệng theo cánh dù, nương theo chiều gió là một trải nghiệm tuyệt vời. Ngoài Nha Trang, bạn có thể thử sức trò chơi này ở Đà Nẵng.

Theo Giadinhonline.vn

Thứ Ba, 9 tháng 12, 2014

Noel về miền di sản với tour giá tốt

Trên “con đường di sản” miền Trung, có một điểm du lịch hành hương mà không một du khách nào không thể bỏ qua, đó là thánh địa La Vang. Dù lương hay giáo, mọi người đều thành kính cầu xin sự bình an, sức khỏe tại nơi Đức Mẹ đã hiển linh.



Vương cung thánh đường La Vang được xây dựng tại huyện Hải Lăng, tỉnh Quảng Trị, thuộc Tổng Giáo phận Huế. Tương truyền vào năm 1798, giữa lúc các tín hữu phải lánh nạn giữa rừng thiêng nước độc, hàng ngày chỉ biết cầu nguyện và giúp đỡ nhau thì Đức Mẹ hiện ra an ủi, dạy hái lá thuốc trị bệnh. Từ đó, La Vang trở thành thánh địa linh thiêng của cộng đồng Kitô giáo Việt Nam. 


Hàng năm vào ngày 15/8 tại La Vang thường tổ chức lễ hội hành hương rất lớn, thút hơn nửa triệu giáo dân trong và ngoài nước về tham dự. Những ai khi gặp lúc nguy khó, hướng về cầu xin Mẹ đều được ban phước lành, không kể con chiên hay người ngoại đạo. 


Có lẽ cũng vì thế mà mùa Giáng sinh ở đây cũng đặc biệt rộn ràng và linh thiêng hơn những nơi khác khi hàng nghìn người đã đổ về mừng lễ thánh. Nhà thờ và khu vực xung quanh được trang hoàng lộng lẫy hơn để phục vụ người dân đón một mùa Giáng sinh vui vẻ, ấm áp. 


Trong chuyến đi cuối năm đáng nhớ, du khách còn trải nghiệm vẻ đẹp của đất thần kinh Huế cùng những đền đài huy hoàng một thuở. Phố Hội huyền diệu dưới ánh đèn lồng hay thế giới hang động tuyệt bích của Quảng Bình hay một Đà Nẵng trẻ trung, năng động… 




Tất cả sẽ là những hoài niệm không thể quên dành riêng cho bạn trong mùa lễ hội tưng bừng và nhiều ý nghĩa này. 


Vietravel mời bạn về miền di sản đón Giáng sinh này

Thông tin tour

Đà Nẵng-Bà Nà-Hội An-La Vang-Động Thiên Đường-Huế-Khách sạn 4* 2 đêm
5.390.000đ
Giá đã giảm 3.200.000đ
Số chỗ còn nhận: 9
Khởi hành: 14/12/2014 - Ngày khác
Giáng Sinh Về Với Đức Mẹ: Đà Nẵng-Bà Nà-Hội An-La Vang-Động Phong Nha-Huế - Khách sạn 4* 2 đêm
5.390.000đ
Giá đã giảm 3.200.000đ
Số chỗ còn nhận: 7
Khởi hành: 25/12/2014 - Ngày khác
Huế-La Vang-Động Phong Nha&Thiên Đường-Bà Nà-Hội An-Đà Nẵng
6.190.000đ
Giá đã giảm 3.400.000đ
Số chỗ còn nhận: 2
Khởi hành: 13/12/2014 - Ngày khác

Thứ Năm, 20 tháng 11, 2014

Sức hút bí ẩn của bức tường được check-in nhiều nhất Hội An

Trên phố Hoàng Văn Thụ, Hội An có một bức tường rêu cũ, tựa như bức tranh thủy mặc, ngày ngày vẫn được rất nhiều teen tìm đến. 


Hội An, trên phố Hoàng Văn Thụ, đoạn giao với ngã tư phố Nguyễn Thái Học, đường đi thẳng ra bờ sông Hoài, khách du lịch, các nhiếp ảnh gia, nhiều cặp đôi chuẩn bị làm đám cưới... vẫn thường dừng lại ở một bức tường dài chừng 20m, ngắm nghía, ngợi khen, ghi lại những khoảnh khắc hay mải miết sáng tác.

Bức tường trên phố Hoàng Văn Thụ luôn là điểm dừng chân của rất nhiều du khách tới Hội An. Ảnh: Lê Thắng

Bức tường nằm trên phố Hoàng Văn Thụ, nhưng thực chất nó thuộc ngôi nhà phía đường Nguyễn Thái Học. Nhiều người sống xung quanh cho biết, đây là ngôi nhà cổ của một gia đình 3-4 thế hệ người Hoa tại Hội An. Nhiều lần ngôi nhà được chỉnh trang, nhưng không hiểu vô tình hay cố ý, bức tường đó bị chủ nhân "bỏ quên". Giờ đây, nó đã nổi tiếng hơn chủ nhân, tồn tại một cách tự nhiên và trở thành sự may mắn cho những người ngày ngày có cơ hội qua lại nơi đây. Nơi cánh cửa nhỏ thường xuyên cài then, điểm nhấn của cả bức tường, là một giếng nước cổ. Trước đây, giếng nước này phục vụ sinh hoạt cho người dân cả khu phố.

Sẽ không quá lời khi nói đây là bức tường được chụp hình nhiều nhất tại Hội An, là "bức tường huyền thoại". Trải qua sự khắc nghiệt của thời tiết miền Trung, nắng cháy, mưa dầm dề, lũ lụt khủng khiếp... bức tường càng mang vẻ hùng dũng, uy nghi, càng "loang lổ" nhưng cũng càng thêm nét huyền bí, hoang sơ tựa như một bức tranh thủy mặc, không thể lẫn với bất kỳ nơi đâu.

Ảnh: VnExpress.

Nếu teen đến Hội An lần đầu và nếu không có chỉ dẫn, bạn rất dễ bỏ qua nơi đây, bởi bức tường không nổi bật nếu nhìn thấy bằng mắt thường, thậm chí đi qua rồi mà vẫn không để ý. Nhưng chỉ cần giơ máy ảnh, thậm chí là điện thoại, dù chỉ là "thợ ảnh nghiệp dư", bạn vẫn có được những góc ảnh đẹp, ấn tượng mà nhìn vào đó có thể khiến teen vô cùng bất ngờ, thậm chí phải giật mình. Đó có thể lý giải vì sao bức tường có một sức hấp dẫn kỳ lạ đến vậy. Sức hấp dẫn ấy nằm ở những mảng loang lổ, rêu phong, nhiều tầng, nhiều lớp, rất có chiều sâu. Đặc biệt, khi khéo léo kết hợp với ánh sáng sẽ tạo nên một phông nền (background) tự nhiên vô cùng ấn tượng.
Những bức ảnh dù màu hay đen trắng đều tạo nên những xúc cảm đặc biệt. Ảnh: Lê Thắng

Bức tường còn đẹp khi kết hợp với cuộc sống xung quanh, một khu chợ thu nhỏ, những gánh hàng rong bánh mỳ và chè hạt sen, hay các cửa hiệu lưu niệm đối diện nơi những người chủ chẳng bao giờ khó chịu khi khách chỉ tập trung chụp ảnh mà chẳng mua bán gì của họ. 

Sức sống của bức tường chỉ có được khi bạn cảm nhận về Hội An với những gì sâu lắng và trân trọng nhất. Và chắc chắn sẽ có rất nhiều teen không bao giờ mong có sự đổi thay nơi đây. Bởi nếu không, chúng ta sẽ không còn nơi để quay về, sẽ không còn nơi hội tụ của những tâm hồn đồng điệu. 

Vị trí của "bức tường huyền thoại" trên bản đồ Hội An

(Theo Ngôi sao)

Bài đăng phổ biến